Khoáng Vitamin perfect Mineral Ai( Power) dạng bột

Khoáng thực vật cổ đại dạng bột xuất xứ Nhật Bản giúp lưu thông máu và cơ thể, lưu thông mạch và tĩnh mạch máu. Giảm stress, tăng miễn dịch và đề kháng tự thân. Sử dụng rộng rãi cho việc hỗ trợ sức khỏe.

Chuột rút là một hiện tượng thường gặp trong quá trình vận động. Khi cơ bị co rút sẽ gây ra những cơn đau nhức dữ dội khiến bạn không thể cử động được. Vậy chuột rút do đâu và cách khắc phục như thế nào? Tham khảo ngay các thông tin được chia sẻ trong bài viết để giải đáp những thắc mắc này nhé.
Làm thế nào để tránh chuột rút hay co rút bất kỳ vùng cơ nào
Tìm hiểu về chứng chuột rút
chuột rút còn được gọi là vọp bẻ là hiện tượng co rút hay thắt chặt các cơ một cách đột ngột. Hiện tượng này có thể xảy ra ở bất kỳ cơ bắp nào nhưng thường gặp ở cơ của cẳng chân, bàn chân, bàn tay, đùi, hông và cơ bụng. Khi cơ bị co thắt ngoài ý muốn sẽ gây ra những cơn đau đớn dữ dội, khiến cho sự cử động trở nên khó khăn hay thậm chí là không thể cử động được trong chốc lát. Tình trạng này có thể kéo dài từ vài giây cho tới vài phút và có thể tái diễn.

Chuột rút là sự co rút hay thắt chặt ở cơ bắp

Vì sao bạn bị chuột rút?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chuột rút, điển hình là hai nguyên nhân:

- Thiếu oxy đến cơ:

Trong quá trình vận động, bạn phải tăng nhịp thở để cung cấp đủ oxy đến cơ bắp. Vận động liên tục, mất sức khiến cơ thể không sử dụng oxy một cách đủ nhanh để tạo ra nguyên liệu. Khi cơ bị thiếu oxy sẽ chuyển sang môi trường yếm khí, năng lượng dự trữ sẽ phân hủy thành pyruvate, và tiếp tục chuyển thành lactic, cung cấp năng lượng cho cơ bắp trong vòng 1 - 3 phút.

Khi vận động ở cường độ cao, acid lactic tích tụ càng nhiều sẽ gây ra cảm giác nóng rát và nhức mỏi cơ. Nếu lượng acid lactic vượt quá ngưỡng cho phép trong cơ bắp sẽ khiến bạn gần như không thể cử động được.

- Rối loạn điện giải:

Vận động quá lâu trong thời tiết quá nóng hay quá lạnh sẽ khiến cơ thể bị mất nước và muối. Khi người bệnh sử dụng các loại thuốc Statin, prednisone, thuốc lợi tiểu cũng làm cơ thể bị rối loạn điện giải. Khi nồng độ Na+, Ca++, K+ giảm, dẫn đến tình trạng hạ canxi máu hoặc hạ kali máu,… Tương tự như việc thiếu oxy đến cơ thì rối loạn điện giải cũng khiến acid lactic lắng đọng trong cơ gây mỏi.

Ngoài hai nguyên nhân chính trên, sự co rút cơ còn có thể do nguyên nhân:

- Rối loạn hệ thần kinh:

Khi người bệnh bị rối loạn thần kinh như phụ nữ mang thai, căng thẳng, mắc các bệnh về cơ xương khớp,... sẽ khiến sự dẫn truyền giữa dây thần kinh và cơ bắp bị gián đoạn làm cơ tiếp tục co và gây đau, mặc dù não bộ muốn cơ thư giãn. Nhiều người cho rằng, nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là do thiếu chất dopamin ở não, do gen di truyền hoặc cơ bắp bị thiếu khoáng sắt.

Đối tượng thường xuyên bị chuột rút là ai?

Chuột rút có thể xảy đến bất cứ khi nào, nhưng thường vào lúc ngủ hoặc vừa vận động liên tục trong thời gian kéo dài. Bất kỳ lứa tuổi nào đều có thể bị co rút cơ, nhưng phổ biến nhất là ở người trẻ tuổi và người trên 60 tuổi. Dưới đây là những trường hợp hay bị co rút cơ là:

- Phụ nữ mang thai hoặc đang hành kinh

- Phụ nữ mang thai hay bị co rút cơ

Vì sao nên sử dụng khoáng thực vật cổ đại loại bột?

Sử dụng khoáng thực vật cổ đại dạng bột có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Tùy thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng cụ thể và tình trạng sức khỏe cá nhân. Dưới đây là một số lý do mà người ta thường khuyến khích sử dụng khoáng thực vật cổ đại dạng bột:

Nguồn khoáng chất tự nhiên:

Khoáng thực vật cổ đại thường chứa nhiều khoáng chất và nguyên tố vi lượng quan trọng như sắt, canxi, magie, kali, và các khoáng chất khác. Đây là những chất cần thiết cho nhiều chức năng cơ bản trong cơ thể.

Dễ hấp thụ:

Dạng bột thường giúp dễ dàng hấp thụ hơn so với một số dạng khác như viên nang. Việc chuyển đổi thành dạng bột có thể giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thụ khoáng chất hiệu quả hơn.

Phù hợp cho người ăn chay:

Nhiều loại khoáng thực vật cổ đại được chiết xuất từ thực phẩm thực vật, là sự lựa chọn tốt cho những người ăn chay hoặc kiên trì với chế độ ăn thực vật.

Hỗ trợ sức khỏe xương:

Khoáng chất như canxi, magiê và vitamin D, thường xuất hiện trong các sản phẩm khoáng thực vật, có thể giúp hỗ trợ giảm tình trạng chuột rút hoặc co rút cơ.

Tăng cường năng lượng:

Các khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Việc bổ sung khoáng thực vật có thể giúp duy trì mức năng lượng cần thiết.

Hỗ trợ hệ miễn dịch:

Một số khoáng chất và nguyên tố vi lượng đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch. Có thể giúp cơ thể chống lại bệnh tật và duy trì sức khỏe tổng thể.